Les secrets pour bien bronzer en été !

Les gens ont tendance à avoir des brulures lorsqu’ils s’exposent au soleil pour bronzer. Avec un peu de connaissance et de prévoyance, vous pouvez éviter cela, et obtenir un beau bronzage tant attendu. Suivez ces simples étapes et obtenez cette lueur dorée en peu de temps!

– Choisissez votre source UV. Pour le bronzage aux ultraviolets, rien ne vaut un bon soleil à l’ancienne. Si votre ciel ou votre temps ne le permet pas, les lits de bronzage sont une alternative efficace toute l’année pour garder votre peau légèrement dorée …

 

Lire la suite

Comment perdre du poids rapidement avec un régime ?

Perdre du poids rapidement ou la quête du Graal .Un jour ou l’autre l’énergie du désespoir nous pousse à vouloir perdre du poids et à maigrir. Nous nous positionnons dans une situation d’urgence où l’on veut perdre du poids rapidement et parfois à n’importe quel prix. Les sirènes des régimes sont nombreuses et nous attirent. Mais les régimes sont ils efficaces ? Comment s’y retrouver à cette période de l’année où nos kilos en trop nous donnent mauvaise conscience. Sport et Régime tente de vous donner un éclairage sur 10 régimes les plus connus.

Le régime hyperprotéiné

Peu de calories pour ce régime (1200 calories), pour perdre du poids rapidement c’est efficace mais à long terme la reprise de poids est inévitable. Autre facteur négatif difficile d’envisager des activités importantes au regard des apports énergétiques…..

Lire la suite