Comment perdre du poids rapidement avec un régime ?

Comment perdre du poids rapidement avec un régime ?

Perdre du poids rapidement ou la quête du Graal .Un jour ou l’autre l’énergie du désespoir nous pousse à vouloir perdre du poids et à maigrir. Nous nous positionnons dans une situation d’urgence où l’on veut perdre du poids rapidement et parfois à n’importe quel prix. Les sirènes des régimes sont nombreuses et nous attirent. Mais les régimes sont ils efficaces ? Comment s’y retrouver à cette période de l’année où nos kilos en trop nous donnent mauvaise conscience. Sport et Régime tente de vous donner un éclairage sur 10 régimes les plus connus.

Le régime hyperprotéiné

Peu de calories pour ce régime (1200 calories), pour perdre du poids rapidement c’est efficace mais à long terme la reprise de poids est inévitable. Autre facteur négatif difficile d’envisager des activités importantes au regard des apports énergétiques.

Le seigneur du Marketing le Régime Dukan

Qui n’a pas entendu parler de ce célèbre régime. Très proche du régime hyperprotéiné. Il propose une alimentation basée sur l’absorption de protéines pures. La perte de poids est effective mais dès l’arrêt, les kilos reviennent au galop.

Le régime Atkins

Le Dc Atkins tient pour responsable les glucides (sucres lents et rapides) de l’obésité. Dans les assiettes vous trouverez des protéines (viandes, poissons, œufs) mais aussi des lipides (matières grasses). Même refrain perdre du poids rapidement est facile mais dès l’arrêt du régime c’est l’effet yoyo.

Comment perdre du poids rapidement avec un régime ?

Perdre du poids rapidement ou la quête du Graal .Un jour ou l’autre l’énergie du désespoir nous pousse à vouloir perdre du poids et à maigrir. Nous nous positionnons dans une situation d’urgence où l’on veut perdre du poids rapidement et parfois à n’importe quel prix. Les sirènes des régimes sont nombreuses et nous attirent. Mais les régimes sont ils efficaces ? Comment s’y retrouver à cette période de l’année où nos kilos en trop nous donnent mauvaise conscience. Sport et Régime tente de vous donner un éclairage sur 10 régimes les plus connus.

Le régime hyperprotéiné

Peu de calories pour ce régime (1200 calories), pour perdre du poids rapidement c’est efficace mais à long terme la reprise de poids est inévitable. Autre facteur négatif difficile d’envisager des activités importantes au regard des apports énergétiques.

Le seigneur du Marketing le Régime Dukan

Qui n’a pas entendu parler de ce célèbre régime. Très proche du régime hyperprotéiné. Il propose une alimentation basée sur l’absorption de protéines pures. La perte de poids est effective mais dès l’arrêt, les kilos reviennent au galop.

Le régime Atkins

Le Dc Atkins tient pour responsable les glucides (sucres lents et rapides) de l’obésité. Dans les assiettes vous trouverez des protéines (viandes, poissons, œufs) mais aussi des lipides (matières grasses). Même refrain perdre du poids rapidement est facile mais dès l’arrêt du régime c’est l’effet yoyo.